Спортивный массаж

Спортивный массаж применяется для воздействия на тело при его подготовке к физическим нагрузкам или восстановления после них с учетом ВАЖНО!!! вида спорта, тренировок и соревнований. Спортивный массаж применяется для:

• Избежания травм.
• Снятия лишнего гипертонуса.
• Повышения выносливости.
• Устранение последствий от профессионального спорта.
• Подготовка к соревнованиям.

Сеанс массажа может иметь несколько целей в зависимости от того, проводится он до или после физических нагрузок:

• Разогрев ― повышает температуру мышц и одновременно делает их более гибкими.
• Восстановление ― расслабляет мышцы и ткани, снимает напряжение, убирает отечность.
• Лечение ― используется как форма поддержки при повреждении мышц и тканей.

Основная цель спортивного массажа ― сохранить физическую форму спортсмена, улучшить его показатели.