Бёдра

Четырехглавая мышца бедра и ее нагрузка

Одна из самых нагруженных мышц находится в бёдрах - это четырёхглавая. Она настолько сильная, что может травмировать связки на уровне колена и тазобедренного сустава, плюс быстро забивается при нагрузках. Массаж помогает снять перенапряжение и предохраняет от разрыва связок четырехглавой мышцы.

Лимфатические сосуды в бедрах

Через бёдра проходят лимфатические сосуды, с помощью которых выводится лишняя жидкость, токсины и продукты жизнедеятельности клеток мышц. Они много у кого забиваются, после чего отекают ноги в нижней части. Массаж способствует нормальной течи лимфы.

Влияние мышц бедра на положение таза

Мышцы бедра влияют на положение таза, а он в свою очередь на распределение нагрузки в пояснице. Массаж бедер помогает снять перенапряжение и зажимы в пояснице.

Польза массажа бедер

Массаж бедер имеет множество полезных свойств. Он помогает снять перенапряжение и зажимы в пояснице, предохраняет от разрыва связок четырехглавой мышцы, увеличивает выносливость ног и способствует нормальной течи лимфы.